Günümüzde yaşlı genç farketmeksizin çoğu insan saç dökülmesi problemiyle karşı karşıyadır. Saç dökülmesiyle ilgili bilmeniz gereken en önemli nokta günde 50-100 adet saç telinin dökülmesi normaldir. Eğer bu rakamın tahmini olarak çok çok fazlasının döküldüğü kanısına varmış iseniz sizin için saç dökülmesi sorunu başlamış durumda diyebiliriz. Özellikle sağlığı ve bakımı konusunda daha titiz davranan bayanlar saç dökülmesi konusunda bilgi almak ve bu sorunun önüne geçmek isteyebilirler. Bu konuda yapılması gereken önlemler mevcuttur. Saçınızda ciddi bir dökülme probleminin olduğunu anlamadan gereksiz ilaçlar ve kulaktan dolma bilgiler ile hareket etmemelisiniz. Bu yazımızda saç dökülmesine karşı alınacak önlemler nelerdir sizlere detaylı bir şekilde açıklayacağız. Saçınıza yapmamanız gereken ve dökülmeyi azaltacak, normale döndürecek uygulamalardan bahsedeceğimiz gibi doğal yöntemeler ve maskelerle de bu konuda sizi destekleyeceğiz.
Neden Saçlarımız Dökülür ?
Saç dökülmesinin sebebi sorunu çözme aşamasında çok önemlidir. Dökülme nedenlerini anlama aşamasında ise kendi başınıza yeterli olmayabilirsiniz. Eğer son zamanlarda değiştirmiş olduğunuz şampuan veya ilk defa kullanmış olduğunuz bir bakım ürünü gibi sebepler mevcut değil ise doktora başvurmalısınız. Bazen kullanılan ve vücudun alışık olmadığı ürünler geçici de olsa saç dökülmelerine neden olmaktadır. Bunların haricinde beslenme düzensizliği, vücudun ve saçınızın ihtiyaç duyduğu vitaminlerin düzenli alınmaması, ailenizden gelen genetik özellikler, stres, düzensiz uyku gibi nedenlerden dolayı da saç dökülmeleri kronik bir durum haline gelebiliyor. Ayrıca kuaförlerde daha önce kullanmadığınız boyalar, şampuan ve bakım ürünleri de saçınızda olumsuz sorunları doğurabilir. Yıpranmış ve çok uzun ısıl işlemlere maruz kalmış, boya ve saç şekillendirici aletler tarafından sürekli işleme tabi tutulan saçlar dökülmeye başlar.
Saç Dökülmesine Karşı Alınacak Önlemler Nelerdir ?
Saç dökülmelerine karşı almanız gereken önlemleri uyguladığınız takdirde saçınızda kısa zaman içerisinde değişiklikleri görebilirsiniz. Unutmayın ki saçımızın da bir ruhu vardır. Tıpkı vücudumuz gibi saçımıza da gerekn ilgi ve bakımı göstermeli sıkıntılara karşı ilgiyle sorunun üstüne düşmeliyiz. Peki saç dökülmelerine karşı neler yapmalıyız yazımızın devamında bu konuya değinelim.
Sağlıklı Beslenme Saçlarımızı Güçlendiriyor !
Tıpkı vücudumuzda olduğu gibi saçlarımızın da her bir yanı beslenme düzenimizden etkileniyor. Büyümek, yıpranmış kısımları onarmak ve ihtiyaç duyduğu vitaminleri ve proteinleri almak için bizim sağlık beslenmemiz gerekiyor. Saçımızın ihtiyaç duyduğu mineraller, vitamin ve proteinler için yeşil sebze, meyveler ve et, balık, süt gibi protein değeri yüksek faydalı yiyeceklerde beslenmeliyiz. Abur cubur, hazır ve donmuş gıdalardan uzak durmalıyız. Aksi takdirde saçımız ihtiyacı olan mineral, vitamin ve proteinleri yeteri kadar almazsa saç dökülmeleri artış gösterecektir.
Stres Ve Uykusuzluk Da Saç Dökülmesine Neden Olur
Stresli ve uykusuz geçen bir hayat yalnızca ruhumuzu ve bedenimizi olumsuz etkilemez,tüm organlarımız üzerinde baskı oluşturan bu durum da saçlarımız da büyük ölçüde etkilenir. Eğer huzurlu, mutlu bir hayat yaşamıyorsanız saçlarınızdaki dökülmenin sebebi stres, depresyon, bunalım gibi çeşitli ruhsal konular olabilir. Fiziksel ve ruhsal travmalar saçlarımızda dökülmelere yol açıyor. Kendinize moral vermeyi asla ihmal etmemelisiniz. Unutmayın ki kendinizi saçlarınızı ve bedeninizi sevmek her zaman onlara olumlu mesajlar göndermeniz demektir. Uykusuzluk vücudun kendini toparlayamaması bir sonraki gün için yapılacak eylemler için enerji depolamaması demektir. Ayrıca uyku sırasında vücut kendini yenileme ve dinlenmeye ayırdığından dolayı gün içerisinde yaşanan fiziki yorgunluklara karşı uyku tek ve etkili bir çözümdür. Saç deriniz ve saçlarınız da bu yenilenme ve dinlenme sürecinden elbette ki paylarını alacaklardır. Bu yüzden düzenli bir şekilde uyuyup uyanmanız saçlarınızın günün yorgunluğunu atıp kendini toparlaması için en güzel yoldur. Bu şekilde stres ve uykusuzluk yüzünden dökülen saçların önüne geçmiş olursunuz.
Saçlarınızı Doğal Haliyle Kullanmaya Özen Gösterin
Yazımızın üst kısımında da bahsettiğimiz gibi saç dökülmelerine yol açan en önemli olumsuz duurmlardan biri saçlarımızı yıpratmamız onları küstürmüş olmamızdır. Sürekli olarak saçlarımıza renk açıcı işlemler, bol kimyasal içerikli boyalar ve ürünler, silikon bazlı saça zarar veren maddeler içeren kremler kullanmamız bir yerden sonra saçın kendi metabolizmasını yorgun duruma düşürecektir. Bu durumlara maruz kalan saç bir yerden sonra kendini toparlayamayacak ve günden güne kimyasalların da etkisiyle dökülmeye başlayacaktır. Saç dökülme probleminizin önüne geçmek istiyorsanız sizlerde bu işlem ve uygulamalardan vazgeçmelisiniz. Ayrıca saçınızın şeklini de doğal haliyle kullanmaya özen göstermelisiniz. Sürekli ısıl işlemlere maruz kalan saç gücünü ve nemini yitirecektir.
Saç Dökülmesini Durdurmak İçin Neler Yapmalıyım ?
Saç dökülmesi problemiyle karşı karşıya olan bayanlar için aşağıda sizlerle paylaşmış olduğumuz işlemleri düzenli olarak uygulamanız takdirinde dökülmeler azalacak git gide saçınız eski sağlık ve görünümüne dönecektir.
Saç Derinize Maske Ve Karışımlar İle Masaj Yapın !
Saç derinize masaj yapmanız kanın akışını hızlandırır ve saçınızın beslenmesi için önemlidir. Saç derinize ve saç uçlarınıza hindistan cevizi sütü veya aloe vera yağıyla masajlar yapın. Yavaş ve narin hareketler masajınızı tamamladıktan sonra ise başınızda yarım saat kadar tuttuktan sonra, ılık suyla durulayın. Bu işlemi haftada 3 kez tekrarlamanız saç dökülmesi probleminizin önüne geçecektir. Yumurta ve balın saçın her bir teline ne kadar iyi geldiğini herkes bilir. Saç dökülme probleminiz için de bu iki mucizevi gıdayı kullanmalısınız. Saç derinize ve saçlarınızın uçlarına bal ve yumurtanın sarısıyla masaj yapın. Bu karışımı başınızda yarım saat kadar tuttuktan sonra, durulayın.
Dökülmelerin önüne geçmek için saçımızın beslenmesi gerekir. Eski haline dönmek isyeten saçın ise bazı bakım işlemlerine ihtiyacı vardır. Özellikle zeytinyağı, bazı bitkiler ve meyveler saçlarımızın güçlenmesi için ihtiyaç duyduğu bakımı yapar ve dökülmelerin önüne geçer. Saçlarınızı beslemek mi istiyorsunuz? Elma sirkesi ve adaçayını kullanın! Bu iki şifacıyı güzelce karıştırın ve saçınızı bu karışımla beraber durulayın.
Zeytinyağının saça iyi geldiğini kim bilmez ki ? Sıcak zeytinyağı, bal ve 1 çay kaşığı toz halinde tarçını karıştırıp macun haline getirin ve ardından saç diplerine güzelce yavaş bir masaj uygulayın. Bu işlemi 15 dakika boyunca duşa girmeden önce uygulamayı unutmayın. Saçlarınızın sadece belli kısımlarında bir dökülme yani seyreklik durumu varsa soğan tam size göre! Saçların azaldığı kısımları ayırın, kızarana dek soğanla ovun, ardından da bu kısımlara bal sürün. Aynı miktarda ılık keneotu ve badem yağını güzelce özdeşene dek karıştırın, haftada bir saç derinize bu karışımla masaj yapın.
Limon saça parlaklık ve güç vermenin dışında saçımızı besler ve dökümlerin de önüne geçer ! Misket limonunun çekirdekleri ile kara biber tohumlarını birazcık suyun içinde eşit sayıda öğütün ve düzenli olarak saç deriniz üzerine bu karışımı uygulayın. Tabiki geçmişten günümüze kına saçımızın dostu ve doğal renklendirici olarak kullanıldı. Ama kına sadece renk için değil saçımızın şifacısı olarak da görev aldı ! 1 fincan hardal yağını 4 çorba kaşığı kına yaprağı ile güzelce kaynatın. Kaynayan karışımı güzelce süzdükten sonra kalan sıvıyı bir şişeye doldurun ve saç derinize düzenli olarak masaj yaparak uygulayın.
etiketler:saç dökülmemesi için yapılması gerekenler,saç dökülmesisaç dökülmesi için ne yapılmalı,saç dökülmesi nasıl önlenir,saç dökülmesini önleyecek olan yöntemler,saç dökülmesinin nedenleri,kelligi önlemek için ne yapılmalı,kel olmamak için ne yapılmalı,kel olmamak için tedbirler nelerdir,
.jpg)
Reviews:
Yorum Gönder